Calisthenics Trainigsplan | Fortgeschritten

Dieser Trainingsplan ist perfekt für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Calisthenics haben und jetzt den nächsten Schritt machen wollen. Er ist darauf ausgelegt, Kraft, Körperkontrolle und Beweglichkeit weiter zu verbessern und fortgeschrittene Übungen wie Klimmzüge, Dips und Pistol Squats zu meistern.

Der Plan erstreckt sich über 4 bis 6 Wochen und kombiniert intensive Ganzkörper-Workouts mit gezieltem Krafttraining, Mobilitätsübungen und Regenerationstagen. Durch ein strukturiertes Steigerungssystem kannst du dich kontinuierlich verbessern. Zusätzlich erhältst du wertvolle Ernährungstipps und einfache Rezepte, die deine Leistung unterstützen.

Wenn du deine Calisthenics-Skills aufs nächste Level bringen möchtest, ist dieser Plan genau das Richtige für dich!

Nach dem Kauf erhältst du den Plan direkt per E-Mail.